Die Muskeln im Visier
Power-Plate – so die Bezeichnung für ein neues Fitness- und Trainingsgerät fürGolfschulen, Clubmannschaften und Clubmitglieder, das auch Colin Montgomerie
begeistert. Unter fachkundiger Betreuung kann jeder, der sein Golfspiel gezielt und zeitsparend verbessern will, das neue Power-Plate-System nutzen.
Das Power-Plate System erzeugt durch Vibrationen mechanisch natürliche Muskelreflexe. Durch eine Reflexaufschaltung kommt es zu einer starken Aktivierung der beteiligten Muskeln. Das Gerät löst 30-50 Reflexe pro Sekunde aus, dadurch kontrahieren die Muskeln und es kommt zu dem gewünschten Trainingseffekt ohne zeitaufwändiges und mühsames Krafttraining. Im Sitzen, Stehen oder Liegen macht man leichte, höchsten 60 Sekunden dauernde Übungen, die durch die Vibration verstärkt werden: Bis zu 97 Prozent aller Muskelfasern werden erreicht, und zwar auch die tiefer liegenden Muskeln, die zum Beispiel die Wirbelsäule stabilisieren Das Ergebnis ist die schnelle und nachhaltige Verbesserung der persönlichen, athletischen Voraussetzungen für ein erfolgreiches Golfspiel.
Das Power-Golf-Training (2-mal pro Woche 10 Minuten) führt schnell und nachhaltig zu einer deutlichen Verbesserung der athletischen Voraussetzungen der Golfer. Erzielt wird: Eine Stärkung der Muskelkraft zur Verbesserung des Aufbaus von Stabilität und Körperspannung, die Erhöhung der Beweglichkeit zur Schulterdrehung und direkten Schwungverbesserung sowie die Verbesserung der Koordination bei einer deutlichen Steigerung der Reaktionsfähigkeit und des Gleichgewichtsvermögens.
Tiger Woods, Colin Montgomerie, Rocco Mediate und viele Golf-Professionals trainieren
mit dem Power-Plate-System. Die deutsche Fußball-Nationalelf nutzt es ebenso wie die deutschen Ski-Nationalmannschaften in den Disziplinen Alpinskilauf, Skispringen,
Nordische Kombination und Freestyle.
Infos www.powerplate.de
Infos www.powergolf.de
